“好雨知时节，当春乃发生。”2月19日6时34分，迎来“雨水”节气！当万物被润之以新风好雨，这温柔绵密的春天，就被你接住咯！
春雨里的中国
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雨水，是二十四节气的第二个节气。春雨润万物，种下希望，不负春光。春雨里的中国，美成了一幅画！
所谓“雨水节气”
既不是说“从此下的都是雨了”，也不是说“从此再也不下雪了”，而是指降雨的概率开始高于降雪的概率。
熬过长冬，心情也抽芽吐绿，明媚起来。醒来，在一个容易等来如酥细雨的春晓。推门而去，做一个像雨水一样的人，既有清朗君子之风，又有浩大希声之范，落在哪里，就温润哪里。
雨水 · 一隅
执一笔纯真，画一隅烟火，赠你一方生趣。
△插画《二十四节气之雨水》央视新闻《夜读》X 水墨画家皇小小独家呈现
东风解冻，散而为雨
雨水是二十四节气中的第二个节气。
《月令七十二候集解》记载：“正月中，天一生水，春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”
雨水意味着生机与活力的时间点，也是春天来临的一个标识。此时，适宜的降水对农作物生长十分重要。
虽然节气名为“雨水”，但在此期间内不一定下雨。更大程度上意味着从雨水之后，降水开始增多。
人们还根据雨水的冷暖、降水情况等来预测之后的天气变化。比如，谚语里提到 “冷雨水、暖惊蛰”“暖雨水，冷惊蛰”，或者“雨水东风起，伏天必有雨”。
节气物候之美
古人将雨水节气分为三候：“一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌动。”
此外，节气往往也会被看作一个时间段。以雨水为例，从它来临之后到下一个节气惊蛰，这期间15天时间都算是雨水节气的时段。
自然界的动植物按照一定的季节时令活动，如植物的萌芽、发叶、开花、结果；动物的蛰眠、迁徙等，都与气候变化相关，这些现象也就是人们通常说的物候。
以一年为时间线，中国古代计算物候，一般以五日为一候，一个节气内的“三候”往往包括动物候、植物候、自然现象。
节气与物候提醒人们顺应天时，及时调整生活习惯。“雨水三候”意味着河水破冰，鸿雁归来，人们忙着准备春耕。
雨水节气的习俗不多，主要有接寿、回娘屋、撞拜寄等。
据说，一些地方流行雨水占稻色的习俗。即通过爆炒糯米花来占卜当年稻谷的收成和成色，过去人们认为，爆出的米花多就是好兆头。
此外，从小寒到谷雨，共有二十四候，人们在每一候中选出一种花卉来对应，合起来即“二十四番花信风”，风动花开，这是由隆冬向暖春递进的讯息。
《荆楚岁时记》中记载，雨水花信为“一候菜花、二候杏花、三候李花”。中国古诗词中，很多都提到了节气，也有不少包含着物候知识。
诗歌往往寄托着作者的情感。苏轼曾写过这样的诗句，“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知”，描摹了春天的景象。
杨万里在《宿新市徐公店》中写道，“儿童急走追黄蝶，飞入菜花无处寻”，孩子们追逐着飞舞的蝴蝶，但蝴蝶飞入了菜花丛中，踪迹难觅。
关于雨水必读的诗句
“冰泮寒塘始绿，雨馀百草皆生。”
——（唐）韦应物《三台词》
春雨细，柳丝长
风儿在徜徉
融化冬的冰雪
化作春的新装
雨滴滴点点
奏响春的诗篇
正月的最后一天
雨水来到我们身边
细雨鱼儿出
微风燕子斜
雨淅淅沥沥
降临人间
银丝般的雨点
被春风打偏
进入了鱼儿的视线
麦苗出陇渐渐绿
花树迎风浅浅红
春雨润物无声
洗净旧尘土
唤醒新生机
麦苗若隐若现
春笋破土而出
斜斜细雨中
万物萌动
处处是春的脚步
润物甘霖细细声
东风吹绿柳丝迎
留心观察四方
柳枝抽了新芽
花骨朵含苞待放
三两喜鹊叽喳
传来了春的声响
带雪南离楚
和春北入燕
南雁北飞
迎着春雨把家回
乘着东风把巢垒
拍落沉积的灰
带来南方的美
“春路雨添花，花动一山春色。”
——（宋）秦观《好事近·梦中作》
春雨中
一切都在生长
都在重新开始
雨过天晴
和三两好友一起
走进自然
感受春的气息
雨水养生
【穿衣 下厚上薄宜春捂】
雨水节气到来之后，冬季少雨的现象得到改变，降水将逐渐增多，阳气渐生，气温日趋暖和。但是春雨也会使温度降低。
正是由于这个节气里冷空气活动频繁，而人体皮肤腠理已经变得相对疏松，就要根据春季气候变化特点注意增减衣服，尤其老年人和小孩，以及体弱多病者，初春时节气温如果升幅不大就尽量少脱衣，做到“春捂”。
当然春捂也要捂得恰到好处，不能厚厚的棉衣一直捂着，导致上火。
可以根据气温变化进行增减，注意下厚上薄，捂的重点在于背、腹、足底。背部保暖可预防寒气损伤“阳脉之海”——督脉，减少感冒发生的几率；腹部保暖有助于预防消化不良和寒性腹泻；足部保暖能改善末梢循环。
【饮食 祛除寒湿护肝脾】
随着雨水节气的到来，降水增多，湿气过盛也随之而来，对人体最直接的危害就是湿困脾胃，出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。
《黄帝内经》中说，湿气通于脾。脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健全，则人体营养得到充分的利用，反之营养缺乏，体质也由此而下降。
中医认为肝主生发，故春季肝气旺盛，雨水时节，人体的肝阳、肝火、肝风会随着春季的阳气升发而上升，所以也要注意肝气的疏泄条达。
因此，固护肝脾宜多吃新鲜的蔬菜、水果，以补充人体的水分，少食油腻之品。
可多食红枣、淮山、莲子、韭菜、菠菜、柑橘、蜂蜜、甘蔗等；少食狗肉、羊肉等温热之品；忌食花椒、茴香等辛热之品。
此外，粥类素来有健脾利湿的功效，在雨水节气服用养生粥，对润和脾胃，调理肝气大有益处。
【运动 养护阳气勤锻炼】
随着雨水节气的到来，万物复苏，生机勃勃，因此人体阳气也需顺应自然，向上向外疏发。
天气渐暖，空气湿润，使人皮腠理开泄，循环系统功能加强，由于器官负荷增加，身体会出现困乏，所以起居方面应该早起床，多锻炼，多进行户外活动，在阳光充足、空气清新的地方拉伸筋骨，辅以深呼吸，以此舒畅心情，排出体内湿浊之气。
特别是老年人因为年事已高，多有一些慢性疾病，因此更应坚持顺应天时，通过锻炼使人体阳气得以生发。
二月二，龙抬头
今年“雨水”期间的2月21日，迎来农历二月二，又称“春龙节”，民间有“二月二，龙抬头”的说法。传说，主管行云布雨的龙神苏醒过来，降下贵如油的春雨，人们由此期盼一个好年景、好收成。
二月初二这天，最具代表性的习俗是理发，寓意一年都有精神头、好兆头，一年好运，从“头”开始！
大众报业·半岛新闻综合自央视新闻、中国新闻网、人民日报、视觉中国等
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