原标题：面对情绪崩溃的娃，这3步情绪处理法最有效
教育孩子的过程往往充满挑战，尤其是面对孩子那一点就着的情绪，对家长而言简直是磨练。生活中，我们也常常能听到家长吐槽孩子发脾气。
比如：
脾气很大，只要不按照他的意思来，就发脾气；
逛街看到心仪的玩具，吵着喊着要买，不答应就打滚撒泼闹脾气；
搭积木时遇到困难，就直接把零件摔地上，大发脾气；
抱着手机、iPad不停的刷视频、看动画，说几句就闹情绪；
一听批评就炸毛，一提要求就生气，脾气越来越大了；
……
宝爸宝妈们常常在处理孩子大声哭闹任性发脾气的过程中忙得焦头烂额，因为无法理解孩子的情绪而产生焦虑，因为想让孩子不哭、不发脾气，却不知如何是好。
于是，当孩子的情绪真正来袭的时候，往往采取了不恰当的处理方式，比如否认、压制、指责、向孩子发火等，不仅没有让孩子的情绪快速冷静下来，反而引发了更为激烈的亲子冲突，孩子的情绪也不能得到很好的疏解，堆积成山。
当内心的负面情绪堆积到一定程度，达到炸开的临界点，孩子就容易出现心理方面的问题，比如有可能通过攻击自己、攻击他人、退缩、拖拉、孤立等行为来表达自己的情绪和不安。
正如《被忽视的孩子》一书中所说：“孩子的情绪就像是流动的水，源头就是他的内心。如果在水前设置了障碍，水要么绕过障碍，改变流动方向，要么只好回流到源头，这也意味着孩子将情绪加诸自身，伤害自己。”
其实，情绪是人们心理生活中的一个重要方面，是个体对客观事物与个人需要之间关系的一种反映。一般来说，喜、怒、哀、乐是人们表现的情绪形式，利用这种情绪方式可以表达个体当前的愿望与需要。
01
比如说1岁以前的孩子哭闹大多是出于生存和关注的需求，由于能力所限，哭闹是其表达需要，吸引父母注意的唯一方式。
02
1岁半到2岁的孩子很容易因为挫败感而发怒。他们会跑，会踢腿，可以比较熟练地控制身体了，他渴望做更多的事情，但是经常做不到，比如搭一个火车形状的积木，他感到了能力的局限，遭遇了强烈的挫败感，所以容易发怒。
03
2岁半是孩子建立秩序的关键期，他可以看到大脑里的图像，要求外部世界必须和大脑中的图像完全一致，孩子会因父母扰乱了他的秩序而勃然大怒。
04
3-6岁的孩子自我意识开始萌芽和发展，孩子会因为父母事必躬亲，他“自己来”的权利受到了侵犯而反抗生气。这个时候的他其实并不是想反抗父母，而是想通过“自己来”获取自我掌控的能力。
我们可以看到，孩子大哭大闹发脾气，很有可能是出于寻求刺激、召唤关注、缓解挫折压力等心理需要，但由于儿童的语言表达能力、情绪认知和管理能力尚未发展成熟，很难说出自己内心深处的挫折感、委屈感、自卑感、无助感、孤独感等负面情绪，只会用情绪化的行为来表达需求。
心理学家曾奇峰说过：
“
“如果孩子冲你发脾气，他就是在说两件事：一个是我爱你，另一个是我撑不住了，需要你伸出援手。”
”
所以，当孩子情绪很差的时候，他们一定处于痛苦之中。此时，我们首先要做的是稳住自己的情绪，不要看到孩子哭闹发脾气就火冒三丈，不然就容易陷入情绪拉锯战中。同时觉察自己在面对孩子如此火爆的情绪和行为时，自己的状态如何？思考孩子为什么会有负面情绪？什么需要没有满足？是感到价值感降低？还是觉得没有受到关注？
其次是看见、接纳及共情孩子的情绪，做孩子的情绪“容器”。就像在游戏辅导室里，孩子通过摔东西、摔打娃娃等方式宣泄内心情绪时，辅导师会给孩子足够的安全感和支持，涵容孩子的负面情绪，并根据当下的情况对孩子运用反应情绪的技术，告诉孩子，你好生气哟，你真的真的没有办法控制你的生气。借由辅导师的口，帮助孩子说出他正在诉说的愤怒、难过、悲伤、甚至恐惧、焦虑等负面情绪，让孩子知道辅导师看见了他的情绪并理解他。
最后是给孩子设限。如果孩子的情绪愈演愈烈，甚至想要扔东西、摔门、打人或者骂人，游戏辅导师除了持续给予孩子情绪上的反应外，还会给予孩子限制，引导孩子正确地表达情绪。比如和孩子说：我知道你愤怒到想要打人，可是人不是用来打的。当然，辅导师还会给孩子提供宣泄情绪的替代方法，让孩子在抱持性地环境中学会调控自己的情绪。
孩子情绪失控的情况并不少见，家长处理起来往往不是一件那么容易的事，愿儿童游戏辅导能助力家长，为孩子提供一个释放、排解负面情绪的通道，让孩子郁结于心的诸如悲伤、难过、愤怒、焦虑、孤独、恐惧等消极情绪得到适时而恰当的流通，并在游戏中学会体验和表达感受，发现自己的积极力量，找到处理和解决情绪的正确方法。
津心教育，作为一家专注儿童心理健康教育16年的社会机构，长期为全城儿童派发成长福利：邀请3-8岁儿童免费体验游戏辅导项目。我们希望能够尽绵薄之力，让儿童的成长之路更有安全感，让儿童在经历内心痛苦、宣泄情绪时，能够有一位与之同在、善于倾听并真正接纳、关心了解他的人，为他提供支持。
项目报名信息
招募对象：本次公益项目适用于有以下发展需求的3-8岁儿童：
★ 改善儿童的阅读能力
★ 提升学习障碍儿童的学习行为
★ 减少对学校适应不良的表现
★ 纠正语言习惯
★ 进行更好的社会性和情绪调节
★ 促进自我概念的发展
★ 改善口吃的问题
★ 减轻儿童抑郁症的症状
★ 减少分离焦虑
★ 减少住院治疗儿童的压力和焦虑
★ 减轻某些心因性障碍，比如哮喘、溃疡和过敏反应，解决爱拔头发的问题
★ 改善选择性缄默症的症状
★ 减少暴力和冲动的行为
★ 改善离婚家庭子女的情绪调节能力
★ 提升受虐和被忽视儿童的情绪调节能力
★ 增强被性虐待和见证家庭暴力儿童的情绪调节能力
★ 减轻精神发育迟滞儿童的情绪和智力问题
参与条件：
1、为保障心理辅导效果，家长需按照约定的辅导计划，定期、按时带儿童进行游戏辅导，不得随意请假、迟到或更改时间；
2、家长需如实提供儿童基本情况、问题状况等信息作为评估、辅导工作的基础素材；
3、家长需承诺，允许主办方将儿童在公益辅导期内的录像用做游戏辅导教学资料（非商业用途）。
公益体验次数：每周一次，根据孩子的评估结果酌情安排公益辅导次数。
项目地点：广州市天河区粤垦路力达广场A2栋402室津心教育总部
工作方式：在约定的时间，在游戏室中，由1名受过专业培训的游戏辅导师陪伴 1 名儿童进行 45-50 分钟的游戏过程。在这段时间里，有时孩子自由游戏，我们观察；有时我们会和孩子一起进行一些游戏活动。当然，所有的游戏活动都是安全的，没有危险和威胁。游戏材料都是由我们准备，孩子不需要带任何游戏材料。
报名方式：有意向的家长https://forms.ebdan.net/ls/PPT09zBd?bt=yxy并提交报名表单，工作人员会联系您做相关评估，如评估通过，工作人员会以电话或短信通知，并预约具体的游戏辅导时段。
支持单位
广州市心理咨询师协会儿童心理咨询专委会
广州市心理咨询师协会团体咨询专委会
广州津心教育科技有限公司
项目辅导师
津心教育儿童游戏辅导师团队，从事幼儿心理健康教育工作8-10年以上，接受过儿童游戏治疗CCPT系统培训及督导、长期接受中国心理协会学校专委会的幼儿心理健康教育督导、中科院心理咨询、清华大学积极教育中心团体辅导及积极教育等领域的专业系统培训，咨询及培训经验丰富、深受儿童喜爱，广受家长幼师好评。
项目顾问及督导
责任编辑：