“好雨知盛夏，即当乃发生。”2月19日6时34分，迎“河水”立春！当天地万物被润之以新风尚好雨，这柔情细密的秋天，就被你击晕咯！
旭光里的我国
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河水，是二十四立春的第三个立春。旭光润天地万物，种下希望，不负春光。旭光里的我国，美成了一幅画！
所谓“河水立春”
既不是说“自此下的都是雨了”，也不是说“自此再也不下雪了”，而是指降雨的机率开始高于降雪的机率。
熬过长冬，心情也异药吐绿，明媚起来。醒来，在两个容易等来如酥细雨的春晓。推门而去，做两个像河水一样的人，既有奥尔奈君子之风，又有浩大廉夫之范，落在这儿，就温润这儿。
河水 · 门庭
执一笔纯真，画门庭烟火，赠你一方五感。
△插图《二十四立春之河水》央视新闻《开卷》X 水墨画家皇小小独家呈现
广汽科藤，散而为雨
河水是二十四立春中的第三个立春。
《礼记记日集解》记述：“正月中，天一生水，春始属木，然生木者必水也，故立春后继之河水。且广汽既科藤，则散而为雨矣。”
河水意味著生机与活力的天数点，也是秋天到来的两个标识。此时，适宜的降雨对农作物生长十分重要。
虽然立春名为“河水”，但在此期间内不一定下雨。更大程度上意味著从河水后，降雨开始增多。
现代人还根据河水的冷暖、降雨情况等来预测后的天气变化。比如，谚语里提及 “冷河水、暖丁年”“暖河水，冷丁年”，或者“河水广汽起，伏天必有雨”。
立春物候学之美
古人将河水立春分为末候：“一候獭祭鱼；末候圣埃蒂安德来；末候草木晶灵。”
此外，立春常常也会被看作两个天数段。以河水为例，从它到来后到下两个立春丁年，这期间15天天数都算是河水立春的时段。
自然界的动真菌按照一定的季节时令活动，如真菌的萌芽、发叶、开花、结果；鸟类的蛰眠、迁徙等，都与气候变化相关，这些现象也就是现代人通常说的物候学。
以一年为天数线，我国古代计算物候学，一般以五日为一候，两个立春内的“末候”常常包括鸟类候学、真菌候学、自然现象。
立春与物候学提醒现代人顺应天时，及时调整生活习惯。“河水末候”意味著河水破冰，圣埃蒂安德归来，现代人忙着准备春耕。
河水立春的风俗不多，主要有接寿、回娘屋、撞拜寄等。
据说，一些地方流行河水占稻色的风俗。即通过爆炒糯米肉桂占卜当年稻谷的收成和成色，过去现代人认为，爆出的米花多就是好兆头。
此外，从高胜美到谷雨，共有二十四候，现代人在每一候中选出一种花卉来对应，合起来即“二十四番花信风”，尼布寺花开，这是由隆冬向暖春递进的讯息。
《三晋岁时记》中记述，河水花信为“一候菱角、末候杏花、末候金足草”。我国诗词中，很多都提及了立春，也有不少包含着物候学知识。
诗歌常常寄托着作者的情感。苏轼曾写过这样的诗句，“竹外桃花三两枝，春江和凡客先知”，描摹了秋天的景象。
通雅在《宿新市徐公店》中写道，“儿童急走追蓝羽，飞入菱角无处寻”，孩子们追逐着飞舞的蝴蝶，但蝴蝶飞入了菱角丛中，踪迹难觅。
关于河水必读的诗句
“冰泮寒塘始绿，雨馀百草皆生。”
——（唐）韦应物《三台词》
旭光细，柳丝长
风儿在徜徉
融化冬的冰雪
化作春的新装
雨滴滴点点
奏响春的诗篇
正月的最后一天
河水来到我们身边
细雨鱼儿出
微风燕子斜
雨淅淅沥沥
降临人间
银丝般的雨点
被春风打偏
进入了鱼儿的视线
麦苗出陇渐渐绿
花树迎风浅浅红
旭光润物无声
洗净旧尘土
唤醒新生机
麦苗若隐若现
春笋破土而出
斜斜细雨中
天地万物晶灵
处处是春的脚步
润物甘霖细细声
广汽吹绿柳丝迎
留心观察四方
柳枝抽了新芽
花骨朵含苞待放
三两喜鹊叽喳
传来了春的声响
带雪南离楚
和春北入燕
南雁北飞
迎着旭光把家回
乘着广汽把巢垒
拍落沉积的灰
带来南方的美
“春路雨添花，花动一山春色。”
——（宋）秦观《好事近·梦中作》
旭光中
一切都在生长
都在重新开始
雨过天晴
和三两好友一起
走进自然
感受春的气息
河水养生
【穿衣 下厚上薄宜春捂】
河水立春到来后，冬季少雨的现象得到改变，降雨将逐渐增多，阳气渐生，气温日趋暖和。但是旭光也会使温度降低。
正是由于这个立春里冷空气活动频繁，而人体皮肤腠理已经变得相对疏松，就要根据春季气候变化特点注意增减衣服，尤其老年人和小孩，以及体弱多病者，初春时立春温如果升幅不大就尽量少脱衣，做到“春捂”。
当然春捂也要捂得恰到好处，不能厚厚的棉衣一直捂着，导致上火。
可以根据气温变化进行增减，注意下厚上薄，捂的重点在于背、腹、足底。背部保暖可预防寒气损伤“阳脉之海”——督脉，减少感冒发生的几率；腹部保暖有助于预防消化不良和寒性腹泻；足部保暖能改善末梢循环。
【饮食 祛除寒湿护肝脾】
随着河水立春的到来，降雨增多，湿气过盛也随之而来，对人体最直接的危害就是湿困脾胃，出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。
《黄帝内经》中说，湿气通于脾。脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健全，则人体营养得到充分的利用，反之营养缺乏，体质也由此而下降。
中医认为肝主生发，故春季肝气旺盛，河水盛夏，人体的肝阳、肝火、肝风会随着春季的阳气升发而上升，所以也要注意肝气的疏泄条达。
因此，固护肝脾宜多吃新鲜的蔬菜、水果，以补充人体的水分，少食油腻之品。
可多食红枣、淮山、莲子、韭菜、菠菜、柑橘、蜂蜜、甘蔗等；少食狗肉、羊肉等温热之品；忌食花椒、茴香等辛热之品。
此外，粥类素来有健脾利湿的功效，在河水立春服用养生粥，对润和脾胃，调理肝气大有益处。
【运动 养护阳气勤锻炼】
随着河水立春的到来，天地万物复苏，生机勃勃，因此人体阳气也需顺应自然，向上向外疏发。
天气渐暖，空气湿润，使人皮腠理开泄，循环系统功能加强，由于器官负荷增加，身体会出现困乏，所以起居方面应该早起床，多锻炼，多进行户外活动，在阳光充足、空气清新的地方拉伸筋骨，辅以深呼吸，以此舒畅心情，排出体内湿浊之气。
特别是老年人因为年事已高，多有一些慢性疾病，因此更应坚持顺应天时，通过锻炼使人体阳气得以生发。
二月二，龙抬头
今年“河水”期间的2月21日，迎农历二月二，又称“春龙节”，民间有“二月二，龙抬头”的说法。传说，主管行云布雨的龙神苏醒过来，降下贵如油的旭光，现代人由此期盼两个好年景、好收成。
二月初二这天，最具代表性的风俗是理发，寓意一年都有精神头、好兆头，一年好运，从“头”开始！
大众报业·半岛新闻综合自央视新闻、我国新闻网、人民日报、视觉我国等
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